cos nie tak

No niestety z tymi zajęciami to na bank jest spory problem, nie tak łatwo to logistycznie rozwiązać. Szczególnie jak dwie dorosłe osoby muszą pracować i to po 5-6x w tygodniu, u mnie póki co Renia siedzi w domu i wcześniej pracowała zdalnie, a i tak daje się odczuć, że czasu często brakuje. Ja pracuję np. 6x w tyg , w godzinach 10-19 i sobota [...]

Spostrzeżenie - używanie pasków do ciągów działa cuda w treningu pleców i tyłka. Co ciekawe - tak jak nie miałam odcisków na rękach....hmmm, nigdy? Tak teraz mi zaczynają wyłazić. Czyli jednak pracuje ta łapa, czy nie? Kolejna ważna uwaga - przefajniłam chyba z tym treningiem. Moje prostowniki nie nadążają z rege, bo praktycznie co trening katuję [...]

Jest jedna sztanga do dzielenia miedzy lawka a stojakiem na przysiad? Co za sknera ta silke robil? Z technika przysiadu cos masz nie tak skoro w wyciskaniu mozesz tyle samo. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 14/04/2018 10:15:36

coś nie weszło tak jak miało... /SFD/2018/12/20/886d843f6e884d5599bf6389361ff027.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-12-20 21:07:26

Czyli nie ma tragedii - ja się już bałem że może jakiś wypadek czy coś. A tak to będzie lepiej - głowa do góry.

Nadinka - dzięki. W trapku nie tak trudno coś więcej podnieść.

Wołowina wcale nie jest jakos super trawiona przez organizm, ogolnie mieso mozna zamienic np. na ryby/proch/białka jaj na pewno odciazy to lekko uklad trawienny a jak nie to po prostu uciac ilosc bialka bo jak cos tam bulgota, sa czeste pierdy itp... to juz sygnal ze cos jest nie tak a nie ze trzeba wrzuc enzymy

Szczerze....bic nie.odegral zadnej roli. Siedzę centralnie naprzeciwko sceny i czekam na najlepsze dociecie,a tu zonk. Ewidentnie cos nie poszlo, góra z przodu bardzo zamglona w porównaniu z innymi. Jego podopieczny Staszek duzo lepsza gora jesli chodzi o dociecie. Przykre ale nie ma co szukac przyczyny w sedziowaniu itd. Cos poszlo nie tak w [...]

[...] okolo 60-70 kg i na koniec maszyna podobna do wypychania sztangi tylko ze na siedzaco 3serie po 10 powt. Biceps - modlitewnik 3 serie po 10 powt. 15kg, cwiczenia na maszynie cos podobnego standardowo 3*10 ciezar 30-40, pozniej hantle 8 kg 3*10, i podnoszenie sztangi na biceps ok 20-30 kg zalezy od zmeczenia i nastroju i na koniec cos podobnego do [...]

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 199 - 06.10.2010 - ŚRODA (Masa: dzień 3) DZIEŃ KONKURSOWY NR 30 1. (08:00) 120g owsianych + 30g WPC + 2 marchewki 2. (11:00) 300g mielonego z łopatki + 10g orzechów + ogórek 3. (13:50) 120g owsianych + 30g WPC + 2 marchewki 4. (17:10) 300g mielonego z łopatki + 10g orzechów + ogórek 5. [...]

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 252 - 28.11.2010 - NIEDZIELA Masa: dzień 56 1. (09:00) jabłko + rogalik z powidłem + 120g owsianych + 35g WPC + 2 marchewki 2. (12:00) 120g ryżu brązowego + 30g owsianych + 160g kuraka + ogóry kiszone 3. (15:00) (Jajecznica: 5 jajek + cebula,czosnek) + 20g oliwy + marchewka 4. (18:00) [...]

[...] nie patrzylem nawet ile mam, bo wkvrwiony bylem, potem sciaglem do 40kg i zrobiłem 15powt na koniec. Tu też bark czułem Jakieś francuskie jeszcze z hantlą machnąłem lekko i cos tam jeszcze. Ogólnie, cały dzień się jakoś chvjowo czuję, trening jest tego odzwierciedleniem. Do tego bark mnie niepokoi. W przyszły wtorek nie robię już PUSH, to był [...]

[...] swój bf ?? Poza tym za dużo Popadasz w paranoje , mk psuje to , berberyna tamto :-D Wszystko ma swoje zalety i wady , najważniejsze dobrać odpowiednie dawki i nie sadze aby cos było tak jak to opisujesz . No ale zawsze możesz to odstawić i pobawić sie w naturalna : kurczak plus ryż tylko musisz kupić mięso od kurczaków z wolnego wybiegu , żeby [...]

Yep, albo w drugą stronę mało testa też może to powodować, bo metabolizm testa to w nie tylko drogą reduktaza i 5a-dht, to cała kaskada różnym przemian w kilkanaście-dziesiat metabolitów gdzie każdy coś robi. Na dece solo też jazdy sa(hyhy), tyle ze tam to 19nor, więc chociaż pochodna testa to nie tak źle, gdzie sarm to całkiem inna cząsteczka [...]

Na pierwszy cykl 6mg LGD 4033 przyniesie zauwazalne efekty? Jesli chodzi o TWP LGD, testowal ktos czy smiga? Planuje zrobic PCT, ale zastanawiam sie czy zabezpieczac czyms bebechy w trakcie brania LGD? 6mg na pierwszy raz w zupełności wystarcza. TWP pewna firma. LGD raczej flaków nie ryje, ale możesz coś łykać tak czy siak np. NAC 1x500mg z rana i [...]

Nie wiem czy to dobrze żeby zakazywać SARMów czy tam skoro są zakazane już, to brać się za dystrybutorów i sprzedawców, bo jak wiadomo, kto chce, to i tak kupi, a po drugie zakazany owoc lepiej smakuje i bardziej kusi. Więc paradoksalnie będzie więcej chętnych na zakup. A powinno być na legalu, jak i maryśka też (i prostytucja), opodatkowana i [...]

Też wchodziłem od razu na 20 i było ok ale poobserwuj jak zadziała 10mg albo jak coś będzie nie tak przy 20mg to zejdź na 15

[...] się rozwalają w dłoni a jak dam do gęby juz to w sekundzie rozpuszczają się dla mnie szajs ładny wątpie żeby tam była w środku kardaryna Może lipną prasę mają albo złapalo wilgoci i sie rozlatuje.Opinie dobre o nich są tu.Daj znać za jakiś czas bo pewnie i tak to zjesz , ja myślę ze siedzi co ma siedzieć tylko cos nie pyklo na produkcji ;)

Zrób sobie jeszcze raz.. Stresu trochę miałaś.. Ciało wyraźnie daje znać że coś nie w porządku jest skoro Cię tak kontuzje dopadają :-( I solidne, bezstresowe rege też by się przydało.. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-25 22:07:56

Michail nie wiem co jest, ale cos jest nie tak. Chyba wybrałem złą grupe lub nie wiem co. Jestem dopiero po dwoch treningach, bo zaczełem tydzień później, ale chodzi oto, że nie odczuwam żadnych zakwasów, ani bólu mięśni po treningach, tylko nogi mnie troche bolały po pierwszym. Ciężary są odpowiednie, bo przy ostatnich powtórzeniach nie mam juz [...]